婴幼儿阴虚内热的表现

2019-07-09 栏目:健康资讯 查看()

  一、婴幼儿阴虚内热的表现

  1. 婴幼儿阴虚内热的表现2. 幼儿阴虚内热是什么原因3. 婴幼儿阴虚内热要注意什么二、婴幼儿阴虚内热吃什么好

  三、婴幼儿阴虚内热的食疗方

  婴幼儿阴虚内热的表现

  1、婴幼儿阴虚内热的表现

  1.1、嘴唇红有眼袋

  孩子如果脾阴不足了,嘴唇会很红。现在阴虚的孩子相当多,我觉得差不多半数以上的孩子都有阴虚体质,具体表现为脾阴不足。 原因: 舌头是脾胃功能的反应,脾阴不足,说明孩子体内有热,所以孩子舌头红,嘴唇也红。因为脾开窍于口,其华在唇。脾对应的位置是下眼睑,脾阴不足了,孩子的下眼袋往往会肿、发红。

  1.2、好动易感冒

  脾阴不足的孩子,往往好动,而且风一吹就感冒,不断感冒,一感冒嗓子就肿。原因: 好动因为他们体内的热太多了,所以控制不住自己。感冒因为脾受伤了,脾虚;食滞在这里面,又阴虚,所以会化生出热,热又全往上返,结果一感冒嗓子就肿了。

  1.3、耐性差

  阴虚体质甚至可能改变孩子的性情,这个性情上的改变是对孩子最大的危害。原因: 因为阴虚的孩子爱心烦,往往没有耐性坐下来,没有耐性看书,没有耐性坚持去做一件事,很难养成一种良好的习惯。

  2、幼儿阴虚内热是什么原因

  “偏阴虚质”是小儿由于体内精、血、津液等水分亏少,表现出以阴虚内热和干燥为主的状态,是儿童亚健康八种状态中比较重要、较为常见的一种,常因先天禀赋不足,加上后天失于调护以及疾病的影响等原因引起,如先天阴虚,孕母是阴虚体质或怀孕和哺乳期间过食温燥食物或是早产儿、低出生体重儿等;又如小儿偏食,进食蔬菜、水果少,饮水少,过食辛辣、煎炸等温燥食物;还有燥热病邪外侵,长期腹泻,病后伤阴或食欲差、进食少,以及运动量过大,出汗过多,不及时补充水分等,这些均为引起儿童偏阴虚质亚健康状态的常见原因。

  阴虚的孩子饮食上常见是吃肉多、吃蔬菜少、吃五谷粮食也少、零食冷饮吃的多。有些孩子经常晚上到11点才睡觉,晚上好好休息可以养阴,长期晚睡觉会造成身体阴亏!

  3、婴幼儿阴虚内热要注意什么

  3.1、五谷为主,少吃肉

  所以对于阴虚体质的孩子,要改变饮食结构,多吃蔬菜少吃肉,日常要以五谷为主,可以吃点滋阴润燥的食物,比如百合银耳莲子羹、怀山药老鸭汤等。

  3.2、舒缓的生活节奏

  阴虚的孩子性格外向,活泼,易于急躁。情志过极,易于化火,火热伤阴,加重阴虚体质的偏颇。所以日常要带孩子做一些舒缓的运动,听舒缓的音乐,让孩子安静下来,给孩子创造舒缓的生活节奏。

  3.3、注意保养

  不管什么时候都不宜洗冷水澡,以免受寒,伤体。出汗及时擦干,不要用风扇或空调吹干,这些行为会加重体虚,伤及津液。不要熬夜,以免伤神损体,放松心情,心态乐观一些,更有利于身体的恢复。

  婴幼儿阴虚内热吃什么好

  1、鸡蛋

  不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。

  2、牛奶

  具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。

  3、干贝

  又称江珧柱、马甲柱,为一种海鲜食品。性平,味甘咸,能滋阴补肾。《本草求真》:“滋真阴”。《本草从新》:“疗消渴”。干贝肉质细嫩,味道鲜美,属高蛋白食品,故阴虚之人宜常用干贝炖汤,最为有益。

  婴幼儿阴虚内热的食疗方

  1、淮药芝麻糊

  【原料】淮山药15克,黑芝麻120克,粳米60克,鲜牛奶200克,冰糖120克,玫瑰糖6克。

  【制法与用法】粳米淘净,水泡约1小时,捞出沥干,文火炒香。山药洗净,切成小颗粒,黑芝麻洗净沥干,炒香。三物同入盆中,加入牛奶,清水调匀,磨细,滤去细茸,取浆液待用。另取锅加入清水,冰糖,烧沸溶化,用纱布滤净,糖汁放入锅内再次烧沸后,将粳米,山药芝麻浆慢慢倒入锅内,不断搅动,加玫瑰糖搅拌成糊状,熟后起锅。早晚各服1小碗。

  2、秋梨润肺膏

  【原料】秋梨3200克,麦冬、百合、川贝母各32克,款冬花24克,冰糖640克。

  【制法与用法】梨切碎,榨取汁,梨渣加清水再煎煮1次,过滤取汁,二汁合并备用。麦冬、百合、川贝母、款冬花加10倍量的水煮沸1小时,滤出药汁,再加6倍量的水煮沸30分钟,滤出药汁,二汁混合,并兑入梨汁,文火浓缩至清膏,加入捣碎之冰糖末,搅拌令溶,再煮片刻,制成膏滋。每服5~10ml,每日2次,温开水冲服。

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